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Automassage 

Publiée le 19/11/2021

Les vendredis après-midis les résidents de « La joie de vivre » se réunissent pour une séance d’automassage dans le petit salon. Ils apprennent au fil des séances les gestes et les zones importantes à masser : c’est un moment de bien-être où l’on prend soin de soi.  

Michèle l’animatrice montre les gestes. Elle s’inspire de plusieurs types de massages pour composer sa séance ; tantôt elle montre  des massages dynamiques, tantôt des gestes plus doux. Les  séances permettent aux résidents de se reconnecter à soi mais aux autres également. Chacune des séances se termine avec un moment de sophrologie et de respiration. Nous fermons alors les yeux tout en visualisant chacun une image agréable. Puis nous essayons de ressentir chaque élément qui se présente à nous.  

Ces séances sont plébiscitées et de plus en plus de résidents participent à ce moment de détente.